Athletic Club du Lyonnais

Chargé en émotions, en rire, en effort, en solidarité, en non sobriété, en gâteaux, et en 41!!!

Nous parlons bien du weekend Jurassien et la découverte des parcours de la Transju.

  42 km  2600 +/ 25 km  1300+ / 10 km 300+

Nous avons ramené plein de souvenirs et comment pourrait on dire? , c’était super super chouette

On vous attends tous pour l’année prochaine

Maintenant place aux résultats

Cette fois ci  , voici les résultats classés par position dans sa catégorie pour garder une « pression de la performance » ( elle se reconnaitra…)   

Et une nouveauté , un tableau de notes sur 10 si vous vous voulez aller chercher le ou la premier(e) de votre catégorie. 

 

Commençons par Joelle la super championne, à chaque fois un podium et là quel podium sur une telle course relevée 

Bravo Joelle, quelle régularité, un exemple pour nos plus jeunes …. et merci pour ton gâteau même si que farine et œufs!!!! 

Poursuivons avec Eva et non Eve (Lol), notre petite ( plutôt grande) espoir féminine,  vraiment pas loin du podium ( à peine 4 minutes) , l’année prochaine c’est des gagnes assurées

J’espère pas trop choqué par les anciens….

Bravo Eva

On continue avec Jeanne, qui s’est lancé pour la première fois sur ce format avec beaucoup d’appréhension mais quel final et pour la première 5° c’est topissime, tu peux maintenant reprendre le cours de ta vie, boire des bières tout en fumant mais avec beaucoup de modération car les podiums te tendent les bras ainsi que  le fromage dans ton réfrigérateur.

Bravo Jeanne

On poursuit avec Philo, que dire , déjà un peu habituée à ce format , par contre il n’était pas prévu que la cheville tourne au 8° kilomètre, on connait , on passe par toutes les phases mais après un strapping , les bons mots de Marco et Philo est repartie pensant qu’à rattraper son retard, ce qui est motivant c’est qu’elle a doublé tout le monde .

Bravo Philo  maintenant soins oblige

Continuons avec Céline avec une forme éclatante malgré la mise en place de toute l’organisation pour que ce weekend soit une réussite.

Bravo Céline pour ta place et continue cela sent également des podiums et merci, merci , merci pour l’orga, c’était parfait

Bon je ne vais pas m’autocongratuler , on verra les podiums l’année prochaine en M5 et des tendons tous neufs!!!!

Oh oui il faut pas que j’oublie , merci à ma femme pour les polpettes 

On poursuit avec Arnaud , le brut de décoffrage !!! avec une belle perf pas très loin du podium mais est venu tranquillou car dans 3 semaines , c’est l’ultra Marin avec 175 KM et 1430 D+

Merci encore pour tes blagounettes, certes , certes!!! mais ne change rien …. Et merci pour ton implication pour le groupe

Bravo Arnaud

Et continuons avec  Marc , qui n’avait pas fait de course depuis bien longtemps, et qui a trouvé un plaisir énorme , et si,  tu es encore plus que capable, donc on va encore se croiser sur de beaux spots ensemble

Bravo Marc pour ta course

Continuons avec Estelle qui arrivait de St Malo et est venu que  pour le groupe et c’est top mais aussi pour des sensations sur ce 10 KM , finger in the nose

Bravo Estelle, on se revoit sur d’autres courses sympas

Poursuivons avec Cédric qui, une semaine auparavant était sur la maxi race Marathon, nous allons dire un bon décrassage!!!! , et nickel passé, bravo pour la succession

La prochaine fois, tu n’oublies pas toutes tes affaires ….

On poursuit avec Marco, la fashion mode Trail, du bleu, du vert, du jaune, du high tech et beaucoup d’humour, être sérieux sans se prendre au sérieux, merci à madame pour la quiche lorraine et continue à mettre l’ambiance ….

Bravo Marco pour ta régularité 

On continue avec Xabi, qui sommes arrivés (coucou Anne Marie) avec la farandole de desserts, la cave à vins et les amuses bouches , un festin merci encore 

Mais tout cela comme il a dit , je n’ai pas fini dernier et oui même pas dernier de ta catégorie, c’est le début de la remontada !!!! 

Bravo pour ta régularité et l’ultra Marin dans 3 semaines, c’est d’autres ascensions plus psychologiques qui t’attendent.

On poursuit avec Nicolas qui s’est posé certainement plein de fois la question, aurais je pas dû me lancer sur le 25 km ? car les pâtes à 21h30 c’est lourd à digérer et tout le reste !!!

Visiblement à la fin , tu ne regrettes rien et bravo pour la distance 

On termine avec Mathieu, la force tranquille avec une bonne vitesse propice à ses futures grosses courses à venir.

Bravo pour ta performance

Tout d’abord cette notation n’a pas fin de faire des différences , ce qui est important , c’est la progression, qu’importe d’où vous partez et à pondérer selon vos objectifs.

Bon the winner, pour cette fois ci , is Joelle avec 10/10 , normal aussi pour une professeur !!!!

Donc voilà , Joelle a tracé le chemin , à vous de faire progresser ( ou non) vos notes même si notre maitre c’est lui