Course sur Route
Le groupe
Ce groupe est destiné aux adultes qui s’inscrivent dans une démarche de compétition, principalement sur route et ayant comme objectifs l’amélioration de leurs performances (chrono, qualifications aux Championnats, autres compétitions…). Le groupe participe également aux cross en hiver, qui ont de nombreuses vertus (qualités mentales, d’endurance, de force et de pied) et permettent de développer la cohésion avec des classements par équipe.
Les entraînements
Le projet de l’athlète est fixé avec l’entraîneur qui lui propose un plan personnalisé. Les footings à réaliser de son côté entre les séances sont importants.
Les compétitions
Courses sur route en individuel (10km, semi-marathon, marathon) et par équipe (Ekiden)
Cross-country : de novembre à mars, sur les cross du challenge du Rhône puis en championnat (69, zone Vallée du Rhône, AURA, France…)
Essayant de développer un fort esprit club, nous comptons aussi sur les coureurs pour participer à certaines compétitions sur piste, et notamment les Interclubs lors des 1er et 3e WE de Mai chaque année.